Badな気分だったからお昼に公園でハト見てた

今日はなんか、朝からしょんぼりしたので

お昼に公園まで歩いて
ベンチに座ってハト見てた…

落ち込んだ時は、
自分の不安な気持ちを分析してiPhoneのメモに書き留める。

何をストレスに感じたか
何故ストレスに感じたか
どうしたら解決するか

をセットで。

これやり出してから、やり場のない不安やストレスから
少し楽になれた気がする

幸せを目指して努力するより、
日常に幸せを見つける努力をしないと

いつまでもこの鬱々とした気分からは逃れられないなあ。

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コメント

  1. なー より:

    わーー!!ブログが更新されてる!!
    めちゃ感動しちゃいました(TT)
    寝られない夜にこなすさんのブログに来たりしてました。今日もそれで開いてみてたら……更新されてるではないですか…!!

    自分の感情を書き出すのはいいと聞いたことがあります。実際ちょっと楽になりますよね。
    私の場合は仕事中にモヤモヤしたりイライラした時は、Word開いてバーって打ち込んで保存せずに消してます。笑

    またこなすさんのペースで負担にならない程度に更新してくれたら嬉しいです(^^)

  2. でりこ より:

    こなすさん!
    びっくりしました、、お元気でよかったです。
    勝手に何年も前からブログ、特に転職関連の記事を拝見し、
    Webデザイナーになりたくて職業訓練まで行ったものです!
    なんか馴れ馴れしくてすいません、、

    転職回数多い勢ですが、ガチで勉強してポートフォリオサイトも作ったものの、
    書類は撃沈、面接も撃沈で涙で枕をぬらす日々です。

    でも、こなすさんのブログが更新されてて少し元気が出ました。
    ありがとうございます。

    お体にはお気をつけて下さい!
    (いつかお話なんて聞けたら嬉しいなと思っています)

  3. よこ より:

    こなすさんのブログが大好き過ぎて、過去分から最新まで繰り返し何周も見ていました!!!復活本当に嬉しかったです!!
    今後も無理のない程度にブログを続けて頂けるととても嬉しいです。楽しみにしています!!

  4. おもち? より:

    わーーーこなすさん!!
    更新たのしみにしてました!
    お元気そうでなにより!!

    コロナなどで暗い世の中になりましたが、
    どうか前向きにお互い過ごしましょう!
    以前ノートかこちらかでコメントしたのですが、自分のハンドルネームを失念しました笑
    おもちだったかお米だったか…

    更新ほんとに嬉しいですー!
    また楽しみにしてます!

  5. 普通のおじさん より:

    「幸せは自分のこころが決める」という言葉が好きです。

    相田みつをさんでしたかね?